Maîtriser les fondamentaux de la Préparation Mentale - Acteurs de l'entreprise
Version du programme : 1
Prochaine date
04/06/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiMaîtriser les fondamentaux de la Préparation Mentale - Acteurs de l'entreprise
Dans de nombreuses situations de notre vie professionnelle, sportive ou personnelle, la dimension mentale revêt une importance essentielle. Comprendre ce que sont les ressources mentales et comment les mobiliser pour atteindre un objectif est non seulement utile pour soi-même mais pour accompagner vos collaborateurs ou athlètes. Grâce à cette formation, vous allez acquérir des outils concrets de préparation mentale à mettre en oeuvre dans tous les domaines.
Objectifs de la formation
- Acquérir des outils de préparation mentale pour contribuer à la performance des équipes
- Être en capacité d’utiliser la préparation mentale en gardant votre posture de manager
- Mieux connaitre vos collaborateurs et vos équipes
- Apprendre et utiliser les outils de préparateurs mentaux auprès de vos équipes
- Échanger sur vos pratiques
Profil des bénéficiaires
- Managers
- Chefs d'entreprise
- DRH
Contenu de la formation
1- La préparation mentale: vision, définition, méthode
- Exprimer et clarifier un objectif
- Définir la notion d’objectif
- Préciser son objectif avec la méthode SMART
2- Mieux connaître vos collaborateurs/équipes
- Connaître les outils pour accompagner vos collaborateurs à mieux se connaître
- Connaître les outils pour évaluer les habiletés mentales et cognitives
3- Identifier et organiser les facteurs de réussite de l’objectif
- Comprendre la visualisation de l’objectif
- Pratiquer le questionnaire objectif
4- Donner du sens à son objectif et une direction puissante à ses actions
- Connaître les outils pour déterminer la motivation profonde des vos collaborateurs
- Connaître les outils pour construire une maxime
5- Communiquer en mode entraîneur / préparateur mental
- Échanges sur la posture de l’entraîneur vs préparateur mental
- Maîtriser l’entretien d’explicitation
- Découvrir et pratiquer des outils de communication
6- Gérer le stress et utiliser efficacement ses émotions
- Échanger sur les notions de stress et d’émotion
- Maîtriser la récapitulation pour gérer son stress
- Pratiquer des outils pour mobiliser ses émotions
7- Développer un état d’esprit à toute épreuve
- Connaître les postures mentales efficaces
- Travail sur les valeurs et les croyances
- Découvrir les outils pour mobiliser sa concentration
8- Ancrer son objectif et les comportements pour l’atteindre
- Pratiquer la visualisation mentale
- Découvrir les outils d’ancrage émotionnel
Équipe pédagogique
Capacité d'accueil
Accessibilité
Les personnes atteintes de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.