Maîtriser les fondamentaux de la Préparation Mentale - Acteurs du Sport

• Acquérir des outils de préparation mentale pour contribuer à la performance des équipes
• Être en capacité d’utiliser la préparation mentale en gardant votre posture d’entraîneur / manager
• Mieux connaitre vos collaborateurs / athlètes et vos équipes
• Apprendre à collaborer avec un préparateur mental
• Échanger sur vos pratiques

1- La préparation mentale: vision, définition, méthode

• Exprimer et clarifier un objectif
• Définir la notion d’objectif
• Préciser son objectif avec la méthode SMART

2- Mieux connaître ses athlètes

• Connaître les outils pour accompagner l’athlète à mieux se connaître
• Connaître les outils pour évaluer les habiletés mentales et cognitives

3- Identifier et organiser les facteurs de réussite de l’objectif

• Comprendre la visualisation de l’objectif
• Pratiquer le questionnaire objectif

4- Donner du sens à son objectif et une direction puissante à ses actions

• Connaître les outils pour déterminer la motivation profonde des athlètes
• Connaître les outils pour construire une maxime

5- Communiquer en mode entraîneur / préparateur mental

• Échanges sur la posture de l’entraîneur vs préparateur mental
• Maîtriser l’entretien d’explicitation
• Découvrir et pratiquer des outils de communication

6- Gérer le stress et utiliser efficacement ses émotions

• Échanger sur les notions de stress et d’émotion
• Maîtriser la récapitulation pour gérer son stress
• Pratiquer des outils pour mobiliser ses émotions

7- Développer un état d’esprit à toute épreuve

• Connaître les postures mentales efficaces
• Travail sur les valeurs et les croyances
• Découvrir les outils pour mobiliser sa concentration

8- Ancrer son objectif et les comportements pour l’atteindre

• Pratiquer la visualisation mentale
• Découvrir les outils d’ancrage émotionnel

Les personnes atteintes de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.